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“Mente e corpo trabalhando juntos para uma melhor qualidade de vida!”



Pole Dance

O Pole existe duas modalidades:Pole Dance performático,  dança acrobática que permite movimentos sensuais em torno de uma barra vertical. Desperta a feminilidade da mulher,  aumenta a autoconfiança da praticante, deixando-a mais segura e menos tímida, perde-se muitas calorias, a técnica deixa o corpo mais definido.  A outra vertente é o Pole Fitness (o foco deixa de ser a dança) objetivando ao exercício físico , com movimentos bem definidos, trabalhando resistência,  respiração, postura, equilíbrio, alinhamento de coluna, encaixe de quadril, fortalecimentos de membros, executando com precisão os movimentos dentro do condicionamento de cada praticante. Esta modalidade hoje é bastante procurada para fins de competições tanto nacionais quanto internacional.  Por ser uma atividade prazerosa, divertida e estimulante, recomenda-se  a prática no mínimo 3 meses com  aulas 2x ou 3x por semana para que torne perceptível as transformações físicas, como abdome chapado, pernas torneadas, corpo tonificado, com toda a musculatura corpórea bem definida.

Sublime Studio Pilates & Danças – Localização:
Av. Fernado Corrêa da Costa, 1915, 1º Andar – Salas 1/2
 Ed. Cobertura – Vila Birigui
Fone: (66) 3421 – 9569 / 9925-8858
Rondonópolis – MT