Contato: (66) 3426-0782

(66) 99925-8858

“Mente e corpo trabalhando juntos para uma melhor qualidade de vida!”



Pilates com equipamentos

Apresentação dos Equipamentos

 

Dentre os principais equipamentos podemos destacar 4: Reformer, Cadillac, Step Chair, Ladder Barrel que possibilitam uma infinidade de exercícios ajustáveis às características de todos os praticantes, com amplitude do movimento, ângulo de trabalho e intensidade da sobrecarga muscular, o que resulta não apenas na eficiência do exercício, mas também em um maior conforto e segurança durante a sua prática.

Reformer: é uma plataforma que desloca em trilhos através de seus rolamentos quando uma força é aplicada, os exercícios podem ser executadas em posições variadas: sentada, ajoelhada, em pé, decúbito dorsal(costas) e ventral(barriga p/cima), permitindo trabalho muscular, tanto na região axial(tronco) como os demais segmentos.

Cadillac: é frequentemente o equipamento que causa maior impressão devido ao seu tamanho, possibilitando uma diversidade de exercícios incríveis, podendo ser adicionado exercícios com desafio da gravidade.

Ladder Barrel: é o único aparelho que não possui molas, simples e versátil, seu formato de barril facilita o ajuste da coluna vertebral, não promovendo sobrecarga de tensão na coluna ao executar os movimentos. Excelente aparelho para fortalecimento dos músculos da cadeia posterior(músculos das costas, glúteos, posteriores da coxa e panturrilha), através de exercício de flexão e extensão, fortalece braços e pernas, abdômen, trabalha a coluna, melhora a postura e os movimentos, alivia dores através de alongamentos específicos.

Step Chair: é a base dos exercícios mais avançados do Método Pilates, oferecendo uma gama de exercícios que visa fornecer maior equilíbrio e controle sobre o corpo. Na Step alonga-se e fortalece a coluna, membros inferiores e o centro de força (Power house).